孕妇什么时候补钙

作为准妈妈，补钙极为重要。不过，适时补钙也很重要。那么，孕妇什么时候开始补钙最好呢？下面妈妈网百科为您解答。

问：孕妇什么时候开始补钙？

答：孕妇补钙并不是越早开始越好，也不是补得越多越好。正常情况下，孕妇可以从怀孕四个月开始补钙。此时，孕妈妈可以吃一些易消化的食物，如饼干、馒头、吐司、蛋糕等，多吃富含水分的蔬菜和水果，补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，缓解孕期不适。